L'obésité et le gain de poids sont devenus les problèmes sanitaires les plus graves dans le monde. Sans surprise, cela a créé un énorme marché pour promet de vous aider perdre du poids. Malheureusement, la majorité de ces promesses sont complètement faux et peut même être responsable de vous prendre du poids. Cela inclut des idées très populaire sur les aliments et les régimes que la plupart des gens acceptent comme un fait, comme le pain de grains entiers ou le contrôle des portions stricte. Mais il ya une solution régime qui est super facile, super fort, et, surtout, efficace super.
La vérité est qu'il existe des aliments qui en fait brûler les graisses!. Lorsque vous savoir exactement quels sont les aliments à manger et pour éviter, votre corps se met automatiquement sur un mode de graisse brûler qui vous fera voir des résultats dans une semaine seulement!
La chose la plus importante que vous devez savoir au sujet de perdre du poids rapidement et le garder hors aussi longtemps que vous le souhaitez C'est pourquoi votre corps stocke la graisse.
1. Lorsque vous mangez des aliments mauvais, votre corps entre dans la zone de gain de poids, ce qui provoque l'insuline d'être créé.
2. L'insuline provoque sucre à se transformer en graisse et ensuite stocké dans le corps.
3. Ensuite, l'insuline provoque une baisse de la tension artérielle qui donne faim
Avez-vous compris cela? Restos les mauvais aliments crée un cycle de gain de poids et de la faim qui tourne autour de nombreux aliments spécifiques qui causent votre corps à stocker la graisse.
Rappelons la règle de base: le sucre est votre ennemi!
Vous pourriez être surpris de trouver que la plupart de la nourriture là-bas sur le marché comme «sain» est en fait rempli de sucre.
La prochaine fois que vous faites vos courses alimentaires, il suffit de jeter un oeil à consommer les aliments suivants et vous verrez par vous-même:
1. Toutes sortes de jus de légumes ou de fruits.
2. Pain de blé entier.
3. Beaucoup d'autres produits qui sont vendus comme étant «saines» ou «légères».
Voici une autre règle de base: Les aliments transformés sont votre ennemi!
Lorsque vous mangez des aliments transformés, vous mettez beaucoup de produits chimiques nocifs dans votre corps. Même "sain" substituts de beurre ou d'huile sont presque toujours juste des produits chimiques qui en sont encore pire pour votre corps que le beurre est.
Ces deux règles sont pourquoi certains régimes d'accident vous faire part de contrôle extrêmement strictes. Mais il ya une raison très simple pour laquelle ces régimes crash ne marchera jamais: quand votre corps a faim, il réagit d'une manière très primitive et de survie et stocke toutes les graisses disponibles. Si votre corps se sent un soupçon de faim, il passe en mode de stockage de matières grasses afin de s'assurer qu'il ne peut survivre.
Évitez ces aliments crash fou et une pilule nuisibles ou un supplément. Au lieu de cela, tout ce que vous devez faire pour perdre du poids et être en meilleure forme que vous avez jamais été, c'est de manger les bons aliments. Lorsque vous pouvez le faire, votre nourriture et votre corps fait brûler les graisses tout sur leur propre, vous permettant de profiter des résultats!
