La grande majorité d'entre nous qui ont besoin de perdre un peu de poids voudrais être en mesure de le perdre rapidement. Il ya des dangers de la perte de poids rapide, cependant, que doivent être abordées chaque fois que nous décidons de laisser tomber les livres de cette manière. Le malheur est, la tentation existe toujours et il est souvent invité encore plus par ceux qui nous vendent les produits d'amaigrissement. Voici quelques-uns des dangers et pourquoi vous devriez éviter de perdre du poids rapidement.
Les premiers résultats de tous, la perte de poids rapide souvent dans un rebond de la prise de poids. C'est parce que nous ne sommes pas nous-mêmes l'enseignement de saines habitudes alimentaires chaque fois que nous perdons poids rapidement, et nous sommes peut-être nous mettre sur un régime qui n'est pas durable.
perte de poids rapide tend aussi à faire sentir ses effets sur d'autres parties du corps ainsi, telles que les cheveux, la peau et la plupart des organes internes. Cela pourrait conduire à de nouvelles difficultés après la perte de poids a diminué.
Un des autres dangers de la perte de poids rapide est que si vous perdez beaucoup de poids, votre peau peut ne pas être en mesure de faire face à la perte de poids. C'est souvent l'un des principaux problèmes esthétiques avec des personnes qui perdent du poids, et dans de nombreux cas, il est évitable.
Perdre plus de deux livres par semaine n'est généralement pas recommandée et peut être dangereux pour votre santé, sauf si vous êtes sous la supervision directe d'un médecin.
Lorsque vous perdez du poids rapidement ne pas être dupe de la pensée de sa toute la graisse du corps. Au contraire, vous perdez du muscle précieux et d'autres fluides corporels. Et croyez-moi que vous ne voulez pas perdre du muscle. C'est ce qui engloutit la graisse et vous tient entre autres choses. Émissions de télévision comme "Big Loser" donner beaucoup un faux sentiment de la réalité.
Bien que cela prend un peu plus patiente, vous pouvez éviter les dangers de la perte de poids rapide par un régime alimentaire sain qui maintient un déficit calorique et d'obtenir une quantité raisonnable de l'exercice. Bien qu'il ne soit pas aussi passionnant que de perdre du poids rapidement, c'est quelque chose qui peut coller avec vous pour le reste de votre vie.
