Mettre l'accent sur les muscles abdominaux se n'est pas le moyen de perdre la graisse du ventre. La publicité trompeuse prétend cela, mais c'est loin de la vérité.
Je sais que vous avez probablement eu un moment difficile avec des redressements assis, mais sans résultats, mais beaucoup d'entre nous a été victime de craquements et a acheté soit de la pensée sur l'achat de machines abdominale espérons que ce fut la réponse, mais devinez quoi? Ce n'est pas la réponse à tous.
Eh bien ce qui fonctionne?
Bonne question. La raison pour laquelle craquements et ces machines ne fonctionnent pas, c'est parce que nous ne devrions pas mettre l'accent sur le travail des muscles eux-mêmes parce que la graisse dans notre estomac n'est pas enfouies au fond de ces muscles, il est attaché à notre peau qui l'entoure.
Donc, pour les faire ressortir et de poursuivre leur développement, nous avons à perdre la graisse qui les entoure en premier. Pour ce faire, vous devez remplacer cette couche de graisse de graisse tenace avec ce qu'on appelle "la masse musculaire maigre." Est-ce que plus de sens que tout cela à la télévision la publicité trompeuse et ailleurs? Il ne me.
rapidement du muscle de gain
La musculation est un homme et bon ami de la femme quand vous avez vraiment en profiter et de séjour qui lui est dédié sur une base régulière, comme peut-être quelques fois par semaine ou plus. En faisant ces muscles travaillent plus fort avec des poids, vous êtes constamment en brûlant des calories et de graisses à un rythme très rapide. Si vous le faites sur une base continue, vous serez fier de vous quand vous commencez à voir les résultats.
Vous pouvez également construire le muscle de cardio-training, comme le jogging, la marche ou la natation, etc C'est ainsi que je le fais. J'aime marcher et nager toute façon, c'est pourquoi j'ai choisi de construire la masse musculaire de cette façon.
