Il est très difficile d'essayer de trouver la perte de graisse efficace des régimes de nos jours. La plupart de ces programmes sont aujourd'hui à peu près rien régimes à la mode mais qui ne font que ralentir votre métabolisme et vous causer des yo-yo la perte de poids! Donc, la question est, est-il un programme efficace ici que va vraiment travailler pour obtenir de bons résultats? Lisez la suite pour en savoir plus!
Quand j'ai commencé dans ma quête pour se débarrasser de ma graisse tenace et perdre du poids, les types de régimes j'ai décidé d'aller avec se situent généralement dans la faible teneur en glucides, faible en gras, faible en calories catégories. Inutile de dire que tous ces types de régime alimentaire n'a rien fait pour moi. Tout ce qui s'est passé, c'est que mon métabolisme réduit, mon niveau d'énergie réduite, mon compte en banque sérieusement réduite, et avec certains programmes, je me suis retrouvé avec une perte de poids yo-yo!
Maintenant, ce que je découvris bientôt plus tard que la raison pour laquelle ces programmes ne fonctionne pas, c'est qu'en raison de leur approche naturelle (en limitant les glucides, les graisses, les calories), ce qui cause le corps pour réduire le taux métabolique afin de fournir à votre corps le carburant dont il a besoin. Cela sonne comme une bonne chose, cependant, lorsque le métabolisme réduit, il stocke tout ce calories que vous mangez ... AS FAT!
Bon, après avoir essayé tous les régimes fou, je me suis vite tombé sur un programme qui ne fonctionnent réellement ... finalement.
Ce que ce régime de perte de graisse efficace est fondée sur était complètement à l'opposé de ce que ces autres régimes étaient environ. Avec ce programme, vous ne mangez des glucides (du type bons comme les fibres), vous ne mangez gras (le bon comme les gras monoinsaturés), et vous ne serez pas limiter votre apport calorique total de la journée (juste pour chaque repas que vous mangez dans lequel vous allez manger plusieurs repas par jour).
En outre, ce programme était basé sur une technique de régime qui a causé mon métabolisme de monter en flèche à la pointe maximale. Tout d'abord, je mangeais plus souvent tout au long de la journée avec de petits repas faibles en calories brûler les graisses. Deuxièmement, le programme a été basé sur une technique d'alterner le modèle de la façon dont vous mangez des éléments nutritifs pour tromper votre taux métabolique en flèche à la pointe maximale.
En bout de ligne, après un amerrissage forcé les régimes à la mode fou et va enfin sur un programme qui était de 100% naturelle et était basée sur l'augmentation de mon métabolisme, j'ai réussi, facilement et de façon permanente perdu 50 livres et a obtenu un ventre plat en 8 semaines! Si elle m'a donné le corps de mes rêves après avoir subi pendant si longtemps avec des programmes inutiles, je suis sûr que ce type de régime fonctionnera tout aussi bien pour vous aussi!
