Stick à l'essentiel, puis ajouter un puissant processus, c'est ce qui maintient les graisses loin. Avez-vous déjà demandé comment nos ancêtres ont vécu plus de 100ans sans ces médicaments de la nôtre? Peut-être son parce que tout était frais au cours de ces jours, pas de pollution, les produits chimiques, le stress et toutes les étoffes qui fait de notre courte vie. Tout ce que nous faisons maintenant est de récupérer une partie des denrées de base à partir de l'époque et de l'appliquer dans notre vie quotidienne et vous obtiendrez de voir combien de poids ou de graisse, vous pouvez perdre en quelques semaines. Je l'ai personnellement vécu, la perte de £ 10 en 2 semaines n'est pas une blague ... et j'ai adoré chaque instant de celle-ci.
Voici les bases dont nous avons besoin d'extraire de nos ancêtres bien-aimée:
1. Mighty Oxygen - nous savons que la pollution était bien descendre à l'époque, mais cela ne signifie pas que vous donnez-vous dès maintenant en raison de l'environnement, nous sommes en cet élément puissant est partout et donne la vie tellement mieux si on récupère beaucoup de il. Qu'est-ce que je fais est de tous les jours, après le réveil, je sors et prendre 15-20 respirations profondes diaphragmatique, la détention d'oxygène au moins 5-10 secondes avant que je expirez. De cette façon, mon corps a plus de temps absorber l'oxygène et de le livrer à mon sang.
2. mouvement puissant - il n'y avait pas trop de transport beaucoup à l'époque, pas des outils beaucoup à accélérer une tâche. Cela force le corps à faire plus, travailler plus et à bouger davantage et rappelez-vous, un corps en mouvement est pas paralysé ou mort. Voici donc ce que je fais tous les jours, après mon apport d'oxygène, je fais mes étirements et mon activité favorite (jogging ou la marche tout en écoutant mon lecteur MP3). J'ai la chance de voir le point de vue, voir des amis communs et en regardant briller le dim.
3. Les légumes verts - le plus facile à des récoltes et faire cuire, ce qui explique pourquoi la plupart de nos ancêtres ont légumes dans leur cour. En mangeant vos légumes verts, vous transférer l'énergie absorbée par les plantes du soleil pour votre corps. Jetez un oeil à l'état sauvage, ce que les animaux sont en perpétuel mouvement? Les herbivores. Et quels animaux maintenir l'énergie pendant une courte période? Carnivores.
4. Plan directeur - après les 3 bases ci-dessus, le temps de revenir à présenter et à ajouter un bien documenté, moyen le plus utilisé et éprouvé pour obtenir votre corps dans votre état s'adapter à la plupart sains et de pointe. Ce sont des matériaux personnalisés de gestion de poids où les gens (expert) a passé de nombreuses heures, propre argent, a estimé la défaillance et la douleur de donner la meilleure information du public.
