Une fois identifiés, les éléments du corps associé à votre Lipotypes peuvent être efficacement pris en charge avec l'alimentation nécessaire et les éléments nutritifs essentiels. Les résultats de ce processus vous permettra de facilement s'orienter vers une santé optimale, perdre du poids que vous voulez et faire avec le moins d'effort (la volonté et disciplinaires).
Le processus de Lipocure:
1. Identifier et comprendre les Lipotypes applicable.
2. Suivez les recommandations diététiques aussi étroitement que possible.
3. Prenez les suppléments recommandé matin et soir.
4. Permettre au corps de progrès en soi.
5. Reconnaître les marqueurs clés le long du chemin.
6. Utiliser l'énergie de l'intention, au lieu de volonté et d'effort.
Basic Dietary Guidelines: certaines lignes directrices alimentaires s'appliquent à tous les stades de soutenir les meilleurs résultats du système.
1. Biologique est meilleure. Ceci s'applique à tous les fruits et légumes.
2. Hormones et les viandes sans additif.
3. Limiter aux grains de riz, produits épeautre et le quinoa.
4. Buvez de l'eau si vous avez soif. Ne forcez pas la consommation d'eau car la déshydratation peut se développer. Le principal indicateur est la fréquence des visites aux toilettes. Si vous urinez dans les quinze à trente minutes de l'eau potable, vous êtes probablement électrolyte déshydratés.
4. Évitez de soja, les noix, le blé, l'orge et le seigle.
5. Évitez les matières grasses du lait (fromage, beurre et le lait entier).
6. Évitez tous les aliments qui contiennent des agents conservateurs, additifs, mono et di glycérides, les huiles hydrogénées, sucre raffiné, les édulcorants artificiels, les colas, les boissons gazeuses.
Les étapes du système Lipocure:
Première étape: Fat Réserve de construction (3 semaines)
Deuxième étape: Résoudre orgue et déficiences des glandes (3 semaines)
Troisième étape: Réinitialisation du métabolisme (4 semaines). Le troisième stade réinitialise votre consigne et recalcule votre programme s'il ya un point de consigne de prendre plus de temps à résoudre. Un états fixes set-point, il ya une certaine quantité de calories que vous devez consommer chaque jour. Ce montant calories est habituellement inférieur à ce qui est nécessaire pour perdre du poids que vous devez perdre. Un fixe de consigne vous empêche de jamais atteindre votre poids idéal et doit être traitée avec une supplémentation en plus avancés. Nous pouvons également vous recommander un programme à long terme à ce stade.
Maintenance
1. Lignes directrices Diet: Une fois que vous avez atteint l'étape du maintien, vous avez réinitialisé votre set-point à une valeur plus élevée pour vous permettre de manger une quantité normale de calories, sans jamais gagner. Les directives de base pour la consommation continuent de s'appliquer. Manger bio, bien manger, manger aussi naturelle que possible éviter les aliments raffinés et transformés et évitez la caféine autant que possible.
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