Vous avez probablement entendu l'expression "aliments riches en calories négatives" d'un millier de fois avant. Certaines personnes font l'erreur de penser que cela signifie que ce qui est inclus dans une liste d'aliments à calories négatives n'a pas de calories à tous. Malheureusement, il n'y a toujours rien que nous pouvons manger qui n'a pas de calories. L'astuce en ce qui concerne les aliments à calories négatives, c'est qu'ils contiennent un très petit nombre de calories et de les digérer, notre corps a besoin de plus de calories.
Cela étant le cas, l'organisme doit obtenir de l'énergie pour digérer ces aliments d'ailleurs parce qu'ils ne fournissent pas assez. Le surplus d'énergie est obtenue à partir briser les dépôts de gras dans notre corps. Maintenant, ne vous imaginez pas que vous pouvez perdre kilo après kilo du jour au lendemain que manger moins d'aliments caloriques. Ils sont un excellent moyen de brûler les graisses, mais les résultats sont encore meilleurs si vous aussi de l'exercice régulièrement.
Aliments moins caloriques sont un excellent adjuvant lorsque vous tentez de perdre de poids parce qu'ils sont un peu comme un rêve s'est réalisé: vous pouvez manger et perdre le poids dans le même temps. La consommation réelle qui vous fait perdre le poids et cela est presque trop beau pour être vrai. Liste négative calories alimentaires comprennent surtout les fruits et légumes. C'est après tout une bonne car la plupart d'entre nous ne comprennent pas que beaucoup de ces que nous devrions dans notre alimentation. Avec un peu d'imagination vous pouvez combiner les aliments à calories négatives manières ingénieuses pour la préparation de plats délicieux. Il est cependant préférable d'opter pour des salades ou autres plats dans lesquels vous pouvez utiliser les fruits et légumes frais.
Voici une liste de nourritures négatives de calorie que vous pouvez utiliser pour atteindre votre poids idéal -
Les fruits
1. Les pommes
2. Abricots
3. Pêches
4. Nectarines
5. Bleuets
6. Fraises
7. Canneberges
8. Cantaloup
9. Oranges
10. Citro
11. Pamplemousses
12. Mangues
13. Papayes
14. Ananas
15. Prunes
16. Pastèque
17. Mandarines
18. Goyave
19. Rhubarbe
Ajouté le sucre n'est pas recommandée sur un de ces fruits dans le but pour eux de maintenir leur capacité de brûler plus de calories que contiennent tout en étant digérée.
Légumes
1. Épinards
2. Laitue
3. Chou
4. Brocolis
5. Carotte
6. Céleri
7. Concombre
8. Asperges
9. L'oignon
10. Radis
11. Navet
12. Piments
13. Ail
14. Haricots verts
15. Chou-fleur
16. Fenouil
17. Chicorée
légumes calories négatives sont autorisés à être combinée avec des protéines maigres. aliments riches en calories négatives est toujours le meilleur choix pour contrôler votre poids. Il est plus utile lorsqu'il est pris avec certaines préparations à base de plantes. La meilleure partie de ce régime à calories négatives est sans effets secondaires. Il est 100% naturelle et pure.
