Les gens ont tous les types ou les raisons pour lesquelles ils veulent se mettre en forme et ont coupé abs. Certains veulent être en meilleure santé et abaisser leur taux de cholestérol, d'autres veulent devenir plus fort et mieux dans les sports. Eh bien, pour toute ma vie, j'ai eu une seule raison pour laquelle je voulais être en forme ... Alors, j'aimerais bien paraître nu!
J'ai été en assez bonne forme de retour à l'école secondaire, mais dans ma vingtaine alors que j'étais dans une relation à long terme, je me suis vachement laxiste quand il est venu à mon tour de taille. En fait, je suis devenu une personne plutôt pâteuse. Donc, je n'aurais pas été si surpris quand ma copine cessé de vouloir être intime. Tous les gars qui disent que vous les filles ne se soucient pas les regards sont délirants!
Au moment où j'ai été 27, il avait obtenu laid, je cassais les peuples de meubles tout en s'asseyant dessus, ma copine m'a largué et j'étais assez déprimé freaking sur la vie.
J'ai regardé des photos de moi quand j'étais de commencer l'université et de la pensée "Jeez les jours d'être un jour homme apte dames sont si loin derrière moi ..." Ensuite, j'ai comme pute giflé mon auto en face, mettre le Ben et Jerry, et a effectué une mission pour obtenir mes abdos dos.
J'ai essayé beaucoup de choses différentes. J'ai suivi un régime, j'irais sur le tapis roulant pendant deux heures à un moment, j'ai même acheté des "brûleurs de graisse", quelle blague! Ceux-là seulement je me sentais comme si j'allais avoir une crise cardiaque. Ensuite, j'ai eu la chance de programme qui m'a aidé à faire fondre hors chaque livre dernière j'avais gagné. Voici 3 des choses que j'ai apprises:
1) la perte de poids d'éviter les suppléments. Bien que les vitamines et les minéraux sont généralement bon pour toi, la grande majorité de perte de poids de musculation et les suppléments du marché sont pas. Tous, sauf quelques-unes de ces choses sont quelque part entre complètement sans valeur, et toxiques / dangereuses.
2) séances de cardio Marathon ne va pas aider. Pendant un temps, j'ai essayé de simplement suivre un régime et faire du cardio ... Grosse erreur. Non seulement je me sens mal physiquement quand je faisais cela, mais il a effectivement causé mon possible pour perdre beaucoup de masse musculaire, ce qui ne m'a pas aidé bien paraître nu.
3) Faire des redressements assis est énorme perte de temps. Si vous êtes gros, vous avez alors une couche de graisse sur vos muscles abdominaux, et tous les craquements dans le monde ne va pas fondre que hors de vous. En fait, la formation de votre abs les fera grandir et pousser votre intestin à encore plus loin!
Je suis si heureux que j'ai perdu ce gilet de sauvetage du jello je portais avec moi! Et ma nouvelle copine aime mon abs, elle est toujours frotter sur eux et obtenir jaloux quand d'autres femmes me regardent, HA HA c'est le prix à payer pour regarder une bonne nu, je suppose, une attention constante de ces dames et une vie sexuelle très amélioré!
