gros ventres ne sont pas sexy. Non seulement cela, c'est un signe de mauvaise santé. estomacs gonflés causer des changements dans votre posture, parfois même causer des maux de dos tenace et bien sûr aussi de réduire votre énergie globale et de l'endurance. Alors qui a besoin ou veut excès de graisse corporelle? La réponse évidente est pas une. Et les bonnes nouvelles sont qu'elles sont totalement inutiles dans la grande majorité des cas. Dans cet article, je vais vous montrer, bien sûr-le-feu, des méthodes rapides et surchargée de facilement se débarrasser de ce gênant pochette presque instantanément.
5 secrets Beau à perdre facilement votre graisse de ventre en excès dans 2 semaines et Skinny Rechercher presque immédiatement:
Secret # 1 - Boire un 8 oz Verre d'eau toutes les minutes 90 pour un total de 10 verres par jour - Un secret peu connu de perte de poids rapide est de rincer les toxines de votre corps en conjonction avec votre régime d'exercice et de manger propre. L'augmentation des aides prise d'eau dans l'accélération du métabolisme à brûler les graisses. La plupart de vos "gros ventre" est l'estomac indigestion due à la rétention de l'eau en excès est souvent due à une alimentation riche en gras et en sodium soit,, la restauration rapide.
Secret # 2 - Boire un pro-biotiques "Green" Mélanger la poudre tous les matins en Cleanser Colon - Pro-biotiques poudre verte mélanges viennent dans diverses marques et peut être trouvé dans presque tous les magasins d'aliments naturels. Vous mélangez tout simplement une boule de la poudre dans l'eau ou du jus, de préférence le matin, sur un estomac vide. Vous prendriez le mélange après votre retour de jogging. Cette pratique à elle seule faire des merveilles pour aplatir votre estomac en un rien de temps (sans jeu de mots) dans la première semaine ou deux en supprimant tous la rétention d'eau de la région de l'estomac.
Secret # 3 - Jog 25 minutes chaque matin pendant les deux semaines sur un estomac vide - Le secret est de faire du jogging tôt, en tout début de matinée sur un estomac vide lorsque votre métabolisme à brûler les graisses est revved-up le plus élevé en raison de l'ensemble des la nuit rapide. Une fois que vous avez eu votre premier verre d'eau au lever, boire une tasse de café noir, renforcée que par un édulcorant artificiel, si désiré. (La caféine dans le café est connu pour accélérer le processus de combustion des graisses encore plus.)
Secret n ° 4 - l'élimination de toutes Fried et Fast Foods gras - Tout aliment qui a le nom frits qui lui sont associés, sautez et l'oublier. Mangez quelque chose grillé ou cuit au four au lieu, et de rester loin du beurre et la mayonnaise.
Secret # 5 - Mangez 5 petits repas par jour toutes les 3 heures - Pour faire simple, assurez-vous que tous les repas on n'a pas plus de 500 calories. Votre corps ne peut pas traiter plus de 500 ou 600 calories. Tout là-dessus, vous portez sous forme de graisse autour de votre taille ou sur les fesses, selon la région de votre corps est génétiquement prédisposés à accumuler de la graisse. Ici est le super-secret de # 5 - Ne pas manger après 20 heures Il est normal d'aller au lit un peu faim. Cela signifie que votre corps est dans un mode de combustion des graisses.
Bon, maintenant 2 semaines ont passé, et vous avez réussi à se débarrasser de votre ventre en excès. Il est plus plat que ce qu'il a jamais été. Mais passons aux choses sérieuses, vous devez maintenant penser à la façon de le maintenir. Permettez-moi de vous montrer comment.
